Hoy, desde Clínica Doctor Martín, tu clínica oftalmológica y estética en Sevilla, os desvelamos 9 consejos para el cuidado de tu piel.
Consejo 1: Protege la piel del sol
Para cuidar la salud de tu piel, protégela del sol. Aplica una crema solar con un SPF que esté adaptado a tu tipo de piel. Repite la aplicación de manera regular y recuerda no tomar el sol durante las horas de más calor del día.
Consejo 2: Usa jabón suave para la piel
Para evitar la sequedad de la piel, usa un jabón suave (como los ricos en lípidos) para la rutina de limpieza, ya que, de no ser así, tu piel puede volverse extremadamente seca.
Consejo 3: Dúchate en lugar de bañarte
El baño tiende a deshidratar la piel, por eso aconsejamos la ducha. Mejor el agua templada que caliente.
Consejo 4: Seca la piel con suavidad
Antes de salir de la ducha, aclara bien el cuerpo para eliminar cualquier resto del producto de limpieza. Después seca la piel dando suaves golpecitos en las piernas, pecho, brazos… y no frotándola con agresividad hasta que esté seca.
Consejo 5: Hidrata la piel a diario
Después de secar tu piel, hidrátala de manera efectiva con la crema adecuada. Esto te ayudará a reparar la película hidrolipídica que cubre la epidermis. Es importante hidratar todos los tipos de piel.
Consejo 6: Bebe agua
Para lucir una piel suave y bella, necesitas beber el agua suficiente, por ejemplo, aproximadamente 8 vasos al día: al levantarte, con un té para desayunar, a lo largo del día y con un té de hierbas por la noche.
Consejo 7: Come de manera saludable y equilibrada
Para mantener, no solo el cuerpo, sino también una piel sana, debes comer una dieta saludable y equilibrada, rica en frutas y verduras.
Consejo 8: Duerme las horas necesarias
Para lucir una piel radiantemente saludable, duerme unas 7, 8, 9 horas.
Consejo 9: Deja de fumar
El tabaco es muy perjudicial para la piel, deja el cutis apagado y mate, que hace que la piel envejezca como más rapidez.
Consejo 1: Protege la piel del sol
Para cuidar la salud de tu piel, protégela del sol. Aplica una crema solar con un SPF que esté adaptado a tu tipo de piel. Repite la aplicación de manera regular y recuerda no tomar el sol durante las horas de más calor del día.
Consejo 2: Usa jabón suave para la piel
Para evitar la sequedad de la piel, usa un jabón suave (como los ricos en lípidos) para la rutina de limpieza, ya que, de no ser así, tu piel puede volverse extremadamente seca.
Consejo 3: Dúchate en lugar de bañarte
El baño tiende a deshidratar la piel, por eso aconsejamos la ducha. Mejor el agua templada que caliente.
Consejo 4: Seca la piel con suavidad
Antes de salir de la ducha, aclara bien el cuerpo para eliminar cualquier resto del producto de limpieza. Después seca la piel dando suaves golpecitos en las piernas, pecho, brazos… y no frotándola con agresividad hasta que esté seca.
Consejo 5: Hidrata la piel a diario
Después de secar tu piel, hidrátala de manera efectiva con la crema adecuada. Esto te ayudará a reparar la película hidrolipídica que cubre la epidermis. Es importante hidratar todos los tipos de piel.
Consejo 6: Bebe agua
Para lucir una piel suave y bella, necesitas beber el agua suficiente, por ejemplo, aproximadamente 8 vasos al día: al levantarte, con un té para desayunar, a lo largo del día y con un té de hierbas por la noche.
Consejo 7: Come de manera saludable y equilibrada
Para mantener, no solo el cuerpo, sino también una piel sana, debes comer una dieta saludable y equilibrada, rica en frutas y verduras.
Consejo 8: Duerme las horas necesarias
Para lucir una piel radiantemente saludable, duerme unas 7, 8, 9 horas.
Consejo 9: Deja de fumar
El tabaco es muy perjudicial para la piel, deja el cutis apagado y mate, que hace que la piel envejezca como más rapidez.
